METHOD / TRAINER

DELIGHT METHOD

『選んで食べるダイエット』

普通のジムに1年間通って、
理想のカラダに変われましたか?

月会費制の普通のジムに1年間通って年間約10万円・・・
どれだけカラダが変われたか。
DELIGHTなら短期間で理想のカラダを仕上げていきます。
DELIGHT METHODは、お客様一人ひとりに適したダイエットプログラムを提案し、理想のカラダを目指していきます。

DELIGHTが考えるダイエットは『選んで食べるダイエット』です。
人によって職種や生活環境や体質は様々。食材は何が身体に合うかも人それぞれで、男女によっても異なります。ダイエットを成功させる為に、どの食材は太りやすいか、どの食材を選べば痩せやすいか、DELIGHTがお教えします。無理なダイエットは精神的負担が多く、過食やリバウンドに繋がりますから、そうならないようにお客様の要望を聞いて、トレーナーと相談しながらダイエットプランを立てていきます。
ここで学んだことは一生涯使える知識となることでしょう・・・それこそがNOリバウンドになるのです。

姿勢改善に着目したトレーニング指導

解剖学ストレッチで初心者でも
トレーニング可能なカラダに

初心者の方は運動をしようと思ってもなかなか体は機能しません。
トレーナーがお手本を見せてお客様が真似してもできないことがよくあります。人それぞれに特徴がありどこの筋肉が機能していないか、姿勢を見て腰痛の原因など、経験豊富なプロのトレーナーが担当しなければスムーズにトレーニングに入れません。
ディライトは機能解剖学の観点を熟知したトレーナーが在籍してますので、運動が苦手なお客様にストレッチを施術することで簡単に運動ができる様になります。
更に姿勢改善も視野に入れてトレーニングメニューを組んでいきます。
初心者で運動が苦手な方は是非ディライト にお任せください!

『食事指導』

カウンセリングでは何をやるのか?

お客様一人一人の基礎代謝を計算して消費カロリーを割り出し、的確にダイエットのプログラムを個別に組んでいきます。
ダイエットは食べなくてキツイ・・・と思われがちですが、正しいダイエットはしっかり食べてカロリーを摂取します。食べる内容を工夫すれば誰でも簡単にダイエットは成功します。なのでしっかり食事指導を行い、そのコツや方法、食べて良い食材やタイミングなどダイエットの様々な内容をカウンセリングし、その情報をお客様に電子書籍で配布しています。どんな質問でもジム専用アカウントLINEでやり取りが可能です。

『自分を知る』

痩せるメカニズム

まずは自分のカラダの痩せるポイントとなる消費カロリーラインを知る。
お客様一人一人の基礎代謝を計算して消費カロリーを割り出し、的確にダイエットのプログラムを個別に組んでいきます。
健康的なダイエットとは、体重という数字に縛られるのではなく、
余分な脂肪を落とし筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げることです。
つまり、筋肉量が増えれば基礎代謝が上がりカロリーが消費しやすくなり
『食べても太らないカラダ』が実際に可能となります。
これは男女共通で人間のカラダの中でおきる紛れもない事実です。
筋肉トレーニングをして筋肉を付けるメリットはココにあります。

『自分の理想や悩みを相談する』

まずはカウンセリングにお申し込み!

カウンセリングではお客様の理想の体型や悩みを聞き、ダイエットプランを立てていきます。
食事指導で『何が太りやすいか、何が痩せやすいか』、現状の生活習慣の改善ポイントを見つけて、無理のないダイエットを目指していきます。
トレーニングは自分に合ったレベルの内容を組んでいくので、運動未経験の方や年齢10代〜60代後半の方もできる内容となっております。
トレーナーが親身にお話しを聞きますので、是非カウンセリングにお越しください。
御来店お待ちしてます。

DELIGHT METHOD

  • オリジナルメソッドを発信

    根拠にもとづいたトレーナー独自のメソッドで、あなたを理想のカラダに導きます。
    「ダイエットに向いている食べ物・レシピとは?」「食べても太らないカラダは実現できるのか?」など…。その中身には、皆様が気になるような有益な情報が満載!電子書籍でも情報を発信していますので、スキマ時間を使って簡単に読めるのも魅力のひとつです。

  • 正しいトレーニングで効率化

    間違った方法でトレーニングをすると、効率的にカラダを鍛えられないだけでなく、ケガにもつながりかねません。
    DELIGHTでは目標への最短距離を安全に進めるよう、トレーニングの基礎からコツまでをマンツーマンで指導。トレーニングはクライアントのペースやご希望に合わせ無理なく行っていますので、ダイエットやボディメイクへの挑戦がはじめての方も安心です。

  • 一生役立つ栄養知識を伝授

    DELIGHTで推奨しているのは「選んで食べるダイエット」。あなたの体質に合った食材やダイエットに適した食材の選び方に関する指導で、健康的に体重を減らしていきます。
    過度な糖質制限は、リバウンドの原因になってしまうことも…。そのようなことがないよう、正しい食事方法でしっかりと食べ、太りにくい憧れの体型を手に入れましょう!

  • オススメのサプリを販売

    DELIGHTでは、脂肪燃焼などを促すのにオススメのサプリメントを販売しています。
    トレーナー推奨のものをその場でそろえられるだけでなく、即実践に移すことも可能です。そのため、トレーニング効率をさらに飛躍させることができます。あなたも一度試してみてはいかがでしょう?

TRAINER

代表トレーナー
年間セッション数2200件

原 正樹

MASAKI HARA

ログで紹介→ ディライトトレーナーのプロフィール !>>

元商社営業マン。「ベストボディ・ジャパン」に出場したことをきっかけに、トレーナーへの転職を決意し修行に出る。札幌市の某パーソナルジムでは、クライアントとのさまざまなダイエットケースと向き合う。独立を目標にフリーへと転身後、経営について学べる環境でクライアントとトレーナー契約。現在は当ジムであるPERSONAL GYM DELIGHTを経営する傍ら、トレーナーも務める。

これまで多数のクライアントのダイエットを成功に導いてきた実績のほか、サプリメントやプロテインに関する業務に携わってきた経験あり。さらに、ダイエットや筋肥大に効果的なノウハウを持つとともに、実際に自分で体験しトレーニングやプロテインをレビューしてきた数も多い。その経験・知識から、パーソナルトレーニングでは的確なアドバイスが可能。今でも日々自身のボディメイクに励み、積極的にコンテストに出場している。

AKENO ROOM
NSCA認定パーソナルトレーナー

水澤 望

NOZOMU MIZUSAWA

ブログでご紹介→  苫小牧DELIGHTの水澤トレーナーのご紹介!>>

今ではボディメイクコンテストにも出場している私ですが、何を隠そう『元ぽっちゃり』です!!
小学生の頃から16年間アイスホッケーをやっており、毎日ハードなトレーニングをしていましたが、腹筋が割れたことは一度もありませんでした。大学生になり初めて本格的に食事を管理したところ、身体は劇的に変化!その頃からボディメイクが楽しくなり、社会人になってからはコンテストに出るほどのめり込みました。
元々太っていた私だからこそ、運動や食事の大切さ、そしてボディメイクの楽しさを身に沁みて感じています。日々のトレーニングや食事管理を通じて、お客様にも素晴らしいフィットネスライフを送っていただけるよう全力でサポート致します!

・JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
・健康運動実践指導者
・PHI ピラティス basic instructor

今野 誓也

SEIYA KONNO

ブログでご紹介→  苫小牧ディライト 今野トレーナーのプロフィール!>>

小学生からアイスホッケーを始める。小、中共に北海道選抜など選抜経験あり。高校生3年間、全国出場。全国2位など経験。大学でも一年次インカレ出場。大学1年次に膝の怪我で選手離脱。
自分のように、怪我をして選手を諦める人を少なくしたい。トレーニングで怪我をしない体作りを広めたい。ダイエット、ボディーメイク共に無理せず、怪我をしないような体作り、しなやかで、綺麗な体を作ってあげたい。そんな想いを持ちながら怪我の治療後すぐにトレーナーの専門学校に入り、トレーナー知識、コンディショニング指導知識などを学び、学生時代からスポーツ選手を指導。卒業後もジムでの仕事をしながら、個人的にダンサーやアスリートの指導を経験。
自分の体をうまく動かせる喜び、自分の体が変わっていく喜びをぜひ体験していただき、お客様の今後の生活に活かせることができれば幸いです。

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