PRICE料金プラン

クライアントの目標やライフスタイルは、一人ひとり異なるもの。
また、カラダの仕組みは男女によっても大きく変わってきます。
憧れのボディを手に入れられるように。健康的にダイエットを進められるように。
DELIGHTは、個々のご要望に合ったあなただけのパーソナルトレーニングをご提供しています！

中でも、ダイエットをご希望の方にオススメなのがDELIGHT METHODコース。「選んで食べるダイエット」をテーマに、クライアントの基礎代謝量から日々の消費カロリーを割り出し、的確なプログラムを作成します。さらに、体質に適した食材やダイエットに向いている食材の選び方についての指導も。

簡単なマシンエクササイズを行う体験コースもご用意していますので、「まずは参加してみたい」という方はお気軽にお問い合わせください。一緒に最高の自分をつくりましょう！

『リラクゼーション　パーソナルストレッチ』
ディライトが提供するリラクゼーションとは、スポーツ目線からみたリラクゼーションを意味して、プロのトレーナーにかけてもらうパーソナルストレッチです。お仕事柄で姿勢が悪くなり疲労を感じる方、ぽっこりお腹が前に出てしまう姿勢改善など、仕事や趣味のパフォーマンスが上がることは間違い無し。お客様は完全脱力し、ベッドに横になりトレーナーが施術。お客様のお悩みや疲労に合わせたストレッチを提供します。

『ピラティス & パーソナルトレーニング』
ピラティスを実践することで、理想的な姿勢と慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまでを可能となります。インナーマッスルを鍛え生活の質にまで広い範囲で影響を与えてくれます。

毎日がスッキリと楽になるこのディライトのメニュー、是非ご体感ください！

『苫小牧フリーペーパー ココッと』 に自宅でできるトレーニングが掲載されました！
道具は不要！ジムに通うのが面倒な方、人目を気にせず運動したい、自宅でどんなトレーニングができるのか、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられる！初回や決済の際も来店不要です。
経験豊富なトレーナーだからこそ知っている、器具がなくてもしっかり筋肉に効かせることができるトレーニングをレクチャーして一緒にやってみましょう！
姿勢改善ストレッチ、体幹トレーニング、腹筋、下半身、腕、胸、疲労部位のストレッチ、など自宅でできることは多様にありますので、まずはやれるところからやりたい方は是非お試しください！