PRICE料金プラン

クライアントの目標やライフスタイルは、一人ひとり異なるもの。
また、カラダの仕組みは男女によっても大きく変わってきます。
憧れのボディを手に入れられるように。健康的にダイエットを進められるように。
DELIGHTは、個々のご要望に合ったあなただけのパーソナルトレーニングをご提供しています！

中でも、ダイエットをご希望の方にオススメなのがDELIGHT METHODコース。「選んで食べるダイエット」をテーマに、クライアントの基礎代謝量から日々の消費カロリーを割り出し、的確なプログラムを作成します。さらに、体質に適した食材やダイエットに向いている食材の選び方についての指導も。

簡単なマシンエクササイズを行う体験コースもご用意していますので、「まずは参加してみたい」という方はお気軽にお問い合わせください。一緒に最高の自分をつくりましょう！

『リラクゼーション』
ディライトが提供するリラクゼーションとは、
スポーツ目線からみたリラクゼーションを意味して、
近年注目を浴びているパーソナルストレッチです。
お仕事柄で姿勢が悪くなり疲労を感じる方、ぽっこりお腹が前に出てしまう姿勢改善など、
仕事や趣味のパフォーマンスが上がることは間違い無し。
ご自分では筋肉の知識や疲労の原因が分からない方はパーソナルストレッチがオススメです。
施術後は２週間〜３週間ほど身体が楽な状態が持続して体感得られます。
ゴルフや運動前の筋膜リリースとしても効果的。

『ピラティス & 姿勢改善トレーニング』
ピラティスを実践することで、理想的な姿勢と慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまでを可能となります。さらにその正しい運動パターンを体に癖をつけることにより、インナーマッスルを鍛え生活の質にまで広い範囲で影響を与えてくれます。

毎日がスッキリと楽になるこのディライトのメニュー、是非ご体感ください！