PRICE料金プラン

ダイエットをご希望の方にオススメなのがDELIGHT METHODコース。「選んで食べるダイエット」をテーマに、クライアントの基礎代謝量から日々の消費カロリーを割り出し、的確なプログラムを作成します。さらに、体質に適した食材やダイエットに向いている食材の選び方についての指導も。

DELIGHT METHOD　あなただけに合ったベストプランを作成します。

1. 解剖学ストレッチで初心者でもトレーニング可能なカラダに

2. 正しい食事指導のダイエット

3. 姿勢改善に着目したトレーニング指導

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理想のカラダになる方法・トレーナー紹介＞＞

体験コースもご用意していますので、「まずは参加してみたい」という方はお気軽にお問い合わせください。一緒に最高の自分をつくりましょう！

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クライアントの声 / ビフォーアフター公開中＞＞

パーソナルジム ディライトではダイエットの質を高める為に、トレーニング、ダイエットサポート、 通常メニューに加えて、本サービスを受けていただくことで、 よりあなただけのトレーニングとダイエットサポートができるようになります。

高精度DNA検査で体質に合ったメニューを提案。
検査メーカーは（株）グリスタのイデンシル検査キットを使い高精度DNA検査で体質に合ったメニューを提案致します。イデンシルはオリンピックアスリートやプロ野球界でも広く導入されており、自分の体質を知ることで糖質制限の向き不向き、脂肪消費のしやすさなども考慮しサポートできます。

DNA検査は一生変わらない自分データとなります。
是非この機会に自分を知り、より良い体づくりをしてみませんか？

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科学的根拠を基に一生変わらないダイエットプラン

『リラクゼーション　パーソナルストレッチ』
ディライトが提供するリラクゼーションとは、スポーツ目線からみたリラクゼーションを意味して、プロのトレーナーにかけてもらうパーソナルストレッチです。お仕事柄で姿勢が悪くなり疲労を感じる方、ぽっこりお腹が前に出てしまう姿勢改善など、仕事や趣味のパフォーマンスが上がることは間違い無し。お客様は完全脱力し、ベッドに横になりトレーナーが施術。お客様のお悩みや疲労に合わせたストレッチを提供します。

『ピラティス & パーソナルトレーニング』
ピラティスを実践することで、理想的な姿勢と慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまでを可能となります。インナーマッスルを鍛え生活の質にまで広い範囲で影響を与えてくれます。

毎日がスッキリと楽になるこのディライトのメニュー、是非ご体感ください！

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DELIGHTのピラティスで姿勢改善！

『苫小牧フリーペーパー ココッと』 に自宅でできるトレーニングが掲載されました！
道具は不要！ジムに通うのが面倒な方、人目を気にせず運動したい、自宅でどんなトレーニングができるのか、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられる！初回や決済の際も来店不要です。
経験豊富なトレーナーだからこそ知っている、器具がなくてもしっかり筋肉に効かせることができるトレーニングをレクチャーして一緒にやってみましょう！
姿勢改善ストレッチ、体幹トレーニング、腹筋、下半身、腕、胸、疲労部位のストレッチ、など自宅でできることは多様にありますので、まずはやれるところからやりたい方は是非お試しください！