３ヶ月マイナス１３kgのダイエットに成功したクライアント様ご紹介！！
みなさんこんにちは！
5月も中旬になり、日中と夜との寒暖の差がありますが、体調等崩されていませんか？
今回は、３ヶ月間でマイナス１３kgのダイエットに成功したクライアント様のご紹介をしたいと思います！
こちらのクライアント様は運動ジムが全くの初めてで、ゼロからの状態でダイエットをスタートしていきました！
この当初ディライトの看板コースでもあるDNAメソッド（遺伝子検査付き）のコースでご入会していただきました！
DNA検査を実施してまず、ご自身の体の様々な状態を知るところから始め、体質を把握していきました！
DNA検査は一度検査すると、一生変わらないご自身の身体のデータを知ることができるので、ディライトを卒業された後も、ご自身でのボディメイクに存分に活かせることができますので、ご入会を検討されている方には、是非ともおすすめしたいです！！
最初の１ヶ月目に関しては、ケトジェニックダイエット（糖質制限）を始めました！
※炭水化物の摂取をなるべくゼロの状態にし、脂質をたくさん摂る方法！！
このケトジェニックでマイナス５kg！！しかしそこから体重の落ちがスムーズにいかず食事内容を変更して、
ローファットダイエット（脂質制限）に切り替えて実施しカロリー計算とPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）を指示通りに再現していただいたお陰で、そこからダイエットペースは加速していきました！
このローファットダイエットは、はかなりお客様に合っていました！
ここでのローファットのポイントは、血糖値の上昇を抑えること！
体重減少の停滞期に食事内容を変え、変化をつけたのが狙い通りでした！
結果的にマイナス１３キロ達成をし、その他にもウエストもマイナス１２cm、BMI（肥満指数）も３１→２５に適正数値に近づく変化もありました！
無理なく、ストレスを感じることなくダイエットを実施し、運動習慣が身につき、内面的にもポジティブになったとのことで、まさにボディメイクは人生を豊かにする最高の習慣であります！
今回ディライトで学んだ食事などは一生使える知識として、今後のご自身でのボディメイクに活かせていけますので、是非これからも健康でお過ごしください！
ダイエット成功おめでとうございます！
パーソナルジム・ディライトでは、ダイエットやボディメイクを目的とした新規のお客様を随時募集しております。
もしご興味のある方は、お気軽に以下のURLよりカウンセリング・体験のお申し込みください！
今回の内容は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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