目次

• ○  低糖質なのに甘くて美味しいロカボハニーナッツ!!
• ○  カレー好きにはありがたい糖質コントロールグリーンカレー!!
• ○  糖質制限中の主食はこれ！お米の代わりにカリフラワーライス!!
• ○  過度な糖質制限は危険？むやみな糖質制限はやめましょう！

低糖質なのに甘くて美味しいロカボハニーナッツ!!

糖質制限ダイエットの経験がある方は、ロカボナッツシリーズをご存知かもしれません。
その中でも、この「ロカボハニーナッツ」は甘く味付けされており、
甘いものを食べられない糖質制限中には、とてもありがたい！

また、小分け1袋あたり71kcalと低カロリーなため、間食には最適です！
コーヒーや紅茶と合わせて食べることでお腹も膨れ、空腹を抑えることができます！

カレー好きにはありがたい糖質コントロールグリーンカレー!!

市販のカレールーは小麦粉や砂糖が含まれており、ルーだけでも糖質が多く含まれています！
そのため、低糖質ダイエットを行う際には、なかなか手が出ません。

どうしてもカレーが食べたい方にオススメなのが、この「糖質コントロールグリーンカレー」です！
レトルトなので調理の手間もなく、手軽に食べることができます。
なかなかスパイスが効いており、キノコやアボカドなどを入れてカサ増しすれば、お腹も十分満たされます！

お米は食べられませんが、カレーの味を楽しむことができ、無理のないダイエットをサポートしてくれます！

糖質制限中の主食はこれ！お米の代わりにカリフラワーライス!!

糖質制限中、お肉やお魚などのおかずは比較的自由に食べることができますが、
お米を食べられないため、主食に困ることが多々あります。

先ほど紹介したグリーンカレーについても、お米抜きで食べなくてはいけませんし、食卓全体が味の濃い料理に偏ってしまいます。
そのため、お米の代用としてオススメしたいのが、こちらの「カリフラワーライス」です！

レンジで温め、そのまま食べてもいいですが、お米に比べるとパラパラしているので、
炒飯作りにもとても向いています！

主食に困った時にはぜひお試しください！

過度な糖質制限は危険？むやみな糖質制限はやめましょう！

糖質制限の誤解に伴う事故により、「過度な糖質制限＝危険」と認識されている方も多いと思います。

確かに、糖質は人間が活動する上で最もエネルギーに変換しやすい栄養素です。
そのため、代替となるエネルギーが必要になります。

正しい糖質制限は、糖質の代わりにしっかりと脂質を摂らなくてはいけません！
エネルギーとなる糖質も脂質もカットしてしまうと、ガス欠になるのは当然ですよね？

糖質制限の仕組みを十分に理解した上で、健康的なダイエットを行いましょう！！

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