体型を変える本格派ピラティス

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今よりも美しくなりたい！女性らしい身体を作りたい！それを叶えるならディライトピラティスがオススメ！

国内のピラティスに比べディライトピラティスはボディメイクに特化しており、体型や姿勢の変化を実感しやすい！※国内ピラティスはストレッチ要素が強い傾向ですが、ディライトピラティスは体幹をしっかり使いながら気になる部位に効かせるので結果が出やすいです。

• DELIGHTのピラティスで姿勢改善！

👈気になる方はこちらのブログをチェック!

姿勢改善やシェイプアップなど、お客様一人一人に合ったプログラムをご提供いたします。

また、完全個室のマンツーマン指導なので
運動が苦手な方や初めての方でも安心してご利用いただけます！

ピラティスとは、トレーニングとストレッチを同時に行うことができるエクササイズで、
「ストレッチ要素」＋「筋トレ要素」を合わせ持ちます。

具体的な効果としては、姿勢改善（巻き型、反り腰、猫背、O脚やX脚など）・インナーマッスルの強化・シェイプアップ・リラックス効果

しなやかでメリハリのある身体になりたい
自己流のトレーニングで変わらなかったけれどダンベルを持つような筋トレは苦手意識がある

ピラティスは、そんな方にピッタリなエクササイズです！

ディライトピラティスでは、リフォーマーという専用のマシンを使用した「マシンピラティス」を行います。

マシンピラティスのメリットは、負荷調整可能で「体への衝撃が少ない」という点です。
元々リフォーマーはリハビリに使われていたものなので、怪我をした人でも関節への衝撃、骨への衝撃はかなり少なく安全にご利用いただけます。

また、マシンピラティスでは、普段の生活では気づきにくい身体の左右差や柔軟性の違いが明確に感じられます。
例えば、「お尻のストレッチをしたときに、右は気持ちよく伸びるけど左は痛む…」と感じたり。
こうした差異に気づいて、バランスを意識し特定の筋肉を意識的に使うことで、左右のバランスを整え、筋肉を均等に鍛えることができます。

自宅でできるマットピラティスメニューもご案内できますので、ご希望の場合はご相談ください！

・４回コース〜税込30,800円（1回あたり 7,700円）有効期間1ヶ月半

・８回コース〜税込52,800円（1回あたり 6,600円）有効期間2ヶ月

・ペアコース1回（2名まで）〜税込10,000円
（1人あたり5,000円)家族やお友達やカップルで！

・アフターコース〜税込52,760円/8回（1回あたり 6,595円）有効期間2ヶ月

※千歳店  苫小牧明野店 限定メニュー
※内容は1回60分です。
※完全予約制。お気軽にお問い合わせください。

完全個室の為ご予約いただいたクライアント1組以外に出入りすることはありません。
その時間は、あなただけの特別な空間になります。
人に見られたくない方、集中して取り組みたい方に安心してご利用いただけます。

『ピラティスで理想の身体へ！』

産後の身体の変化に愕然してボディメイクを初め、ピラティスで身体が変わる事の楽しさと前向きなメンタルになり、人生がより楽しく豊かになりました。一度きりの人生、好きな自分で過ごしたい！もっと自分に自信を持って欲しい！自分自身と向き合いながら、身体が変わっていくのを実感して頂きたいと思います。

instagram:__maki.pilates__

ブログでご紹介→新トレーナーの山口真喜子です！

お客様1人1人に寄り添い、
ピラティスであなたの「なりたい」を叶えます。

ブログでご紹介→  苫小牧ディライト 今野トレーナーのプロフィール！＞＞

小学生からアイスホッケーを始める。小、中共に北海道選抜など選抜経験あり。高校生3年間、全国出場。全国2位など経験。大学でも一年次インカレ出場。大学1年次に膝の怪我で選手離脱。
自分のように、怪我をして選手を諦める人を少なくしたい。トレーニングで怪我をしない体作りを広めたい。ダイエット、ボディーメイク共に無理せず、怪我をしないような体作り、しなやかで、綺麗な体を作ってあげたい。そんな想いを持ちながら怪我の治療後すぐにトレーナーの専門学校に入り、トレーナー知識、コンディショニング指導知識などを学び、学生時代からスポーツ選手を指導。卒業後もジムでの仕事をしながら、個人的にダンサーやアスリートの指導を経験。
自分の体をうまく動かせる喜び、自分の体が変わっていく喜びをぜひ体験していただき、お客様の今後の生活に活かせることができれば幸いです。