あなたの専属トレーナーが導く結果の出る恵庭パーソナルジム

DELIGHT PERSONAL GYM in ENIWA

パーソナルジム ディライトではダイエットの質を高める為に、よりあなただけのトレーニングとダイエットサポートができるようになります。
高精度DNA検査で体質に合ったメニューを提案。
検査メーカーは（株）ジーンクエストの検査キットを使い高精度DNA検査で体質に合ったメニューを提案致します。自分の体質を知ることで糖質制限の向き不向き、脂肪消費のしやすさなども考慮しサポートできます。
DNA検査は一生変わらない自分データとなります。
是非この機会に自分を知り、より良い体づくりをしてみませんか？

インターネットやSNSには、数えきれないほどのダイエット情報やボディメイクの方法が溢れています。でも、その中で「本当に自分に合った最適な答え」を見つけるのは難しいと思いませんか？
当ジムでは、科学的なアプローチと経験豊富なトレーナーの知識を組み合わせ、あなたにとって唯一無二のダイエット・ボディメイクプランをご提案します。姿勢や動きのクセを徹底的に分析し、あなたの体が本来持つ力を最大限に引き出すトレーニングを提供。結果を出すための最短ルートをお伝えします。
さらに、完全個室のプライベート空間で、他の方を気にすることなく集中できる環境を整えています。
迷う時間を減らし、本物の答えを手に入れる第一歩を踏み出しましょう！

DELIGHTが考えるダイエットは『選んで食べるダイエット』です。
人それぞれ職種や生活環境、体質が異なるためどの食材が体に合うかも個人差があります。さらに、男女によっても食材の選び方は変わってきます。ダイエットを成功させるためにはどの食材が太りやすく、どの食材が痩せやすいかを理解することが大切です。DELIGHTでは、お客様一人ひとりに最適な食材をアドバイスし、無理なく続けられるダイエットをサポートします。無理な食事制限は精神的な負担を増し、過食やリバウンドの原因になります。そのため、お客様のご要望をしっかりお聞きしトレーナーと一緒に無理なく続けられるダイエットプランを一緒に作り上げていきます。

ピラティスとは、トレーニングとストレッチを同時に行うことができるエクササイズで、「ストレッチ要素」＋「筋トレ要素」を合わせ持ちます。

具体的な効果としては、
姿勢改善（巻き型、反り腰、猫背、O脚やX脚）・インナーマッスルの強化
柔軟性の向上・肩こり腰痛改善・ダイエット効果・更年期症状の暖和・左右差の改善・機能改善
また、基礎代謝が上がり痩せやすい体へ変化していきます。

しなやかでメリハリのある身体になりたい
ダンベルを持つような筋トレは苦手意識がある
内側から引き締まった体を目指したい
整った健康な体を取り戻したい
気軽に運動習慣を取り入れたい
ピラティスは、そんな方にピッタリなエクササイズです！

当店は「タワーリフォーマー」を取り入れており、多様な動きで全身を動かすことができます。
負荷をかけすぎずに初心者でも無理なく効率的にボディメイクができるので、男女問わずどの年代の方にも安全に行って頂けます。

「筋力アップ」と同時に「柔軟性」と「体幹」を高め、「体のバランス」を整えていけるのがピラティスの魅力です！
筋肉の深層にアプローチすることでしなやかで美しいシルエットを目指せるため女性にも人気です。

日常動作が楽になり、疲れにくい体づくりができるのも魅力のひとつです。運動が苦手な方でも、一人一人に合わせて最適なメニューと強度で理想の体へ導いていきます！

当ジムでは完全個室のプライベート空間で、あなた専属トレーナーと二人三脚でトレーニングに取り組むことができます。周りを気にせず、自分だけのペースで集中できる環境でトレーナーがあなたの目標達成を全力でサポートします。必要な器具は全て揃い、完全予約制のため他のお客様と顔を合わせる心配もありません。プライバシーが守られた特別な空間で、理想の体づくりを実現しましょう。

当ジムでは、トレーニングの効果を最大限に引き出すためにフリードリンクサービス をご用意しています。手ぶらでOK！ お仕事帰りやお出かけついででも、気軽にトレーニングを楽しめます。
・無料でご利用いただけるドリンク
ミネラルウォーター、お茶
・有料オプション（こだわりドリンク/月額1,500円）
プロテイン（トレーニング後、素早く補給し筋肉の回復と成長をサポート）
リラクゼーションドリンク（リラックス効果の高いドリンクで睡眠の質を上げる）
「運動後の栄養補給がラクになった！」「手ぶらで通えるから便利！」と会員様からも好評。
快適な環境で、楽しく効率的にトレーニングを続けましょう。

私は「どうせ私なんて」を「私なら」に変えるパーソナルトレーナーです！とは言え元ぽっちゃり。どー見てもフィットネスには無縁の見た目でしたがボディメイクと出会い、魅せられ、変えてもらった1人！この感動を1人でも多くの方に共感して欲しいという想いで活動しています。他の人より痩せにくい、太りやすい体質、筋肉が付きにくいなどよく聞く悩み。他にも身体の悩みは多々あると思いますがそんな悩みに様々な角度からアプローチし改善していきます！今度は私が健康の輪を広げる番！一緒に理想の身体まで走りましょう!!

産後の身体に愕然してボディメイクを初め、身体が変わる事の楽しさと前向きなメンタルになることで人生がより楽しく豊かになりました。「一度きりの人生、どうせなら自分を愛していきたい」自己肯定感を高めて、楽しくボディメイクをしながら理想の身体になって欲しいという想いでピラティスをお伝えしています！自分史上最高になれるよう、ピラティスでサポートします！