あなたの専属トレーナーが導く、結果が出る恵庭パーソナルジム

DELIGHT PERSONAL GYM in ENIWA

情報は多い。でも、あなたの体に合う答えは一つ。DELIGHTは評価→プラン提案→実行で最短ルートを設計します。

・姿勢・柔軟性・動作のクセを評価
・一人一人に合わせたトレーニングメニュー
・食べて続けられる栄養サポート
・完全個室で集中できる環境

ピラティスとは？

ストレッチとトレーニングを同時に行う、
しなやかさと強さをつくるエクササイズです。

期待できること

• 姿勢改善（巻き肩・反り腰・猫背・O/X脚）
• 体幹・インナーマッスル強化／柔軟性向上
• 基礎代謝アップで太りにくい体へ
• 更年期などの不調の緩和

こんな方に

• しなやかでメリハリのある体になりたい
• ダンベルの筋トレが苦手
• 内側から引き締めたい／健康的に整えたい
• 気軽に運動習慣をはじめたい

私は「どうせ私なんて」を「私なら」に変えるパーソナルトレーナーです！とは言え元ぽっちゃり。どー見てもフィットネスには無縁の見た目でしたがボディメイクと出会い、魅せられ、変えてもらった1人！この感動を1人でも多くの方に共感して欲しいという想いで活動しています。他の人より痩せにくい、太りやすい体質、筋肉が付きにくいなどよく聞く悩み。他にも身体の悩みは多々あると思いますがそんな悩みに様々な角度からアプローチし改善していきます！今度は私が健康の輪を広げる番！一緒に理想の身体まで走りましょう!!

食べることが大好きなあなたに寄り添う
「ストレスフリーなダイエット」で理想の身体へ！

ボディメイクコンテストにも出場していた私ですが、何を隠そう『元ぽっちゃり』です！！
小学生の頃から16年間アイスホッケーをやっており、毎日ハードなトレーニングをしていましたが、腹筋が割れたことは一度もありませんでした。大学生になり初めて本格的に食事を管理したところ、身体は劇的に変化！その頃からボディメイクが楽しくなりました。元々太っていた私だからこそ、運動や食事の大切さ、そしてボディメイクの楽しさを身に沁みて感じています。日々のトレーニングや食事管理を通じて、お客様にも素晴らしいフィットネスライフを送っていただけるよう全力でサポート致します！

高校生の頃、声をかけてもらってダンスの先生に。踊る中で「姿勢」と「体幹」に悩み、ピラティスに出会いました。体重は同じでも「痩せた？」と言われ、ふらつきも減って、気持ちまで前向きに。
いまはその体験を、地元で伝えています。レッスンは鍛える×整える。クセを一緒に見て、強度もペースも無理なくやっていきましょう。
運動が苦手でも大丈夫。ぜひピラティスを体験してみてください！