METHOD / TRAINERメソッド / トレーナー

実は私自身、元ぽっちゃり。
食事と身体の関係を見直したことで、ボディメイクは「我慢」ではなく「楽しみながら続けるもの」だと気づきました。
運動や食事が生活の一部となり、自分の身体を好きになれる——それが私が大切にしている想いです。

「美味しく食べて、無理なく痩せる。」
自分自身が変わった経験から、辛い制限ではなく、美味しく続けられる食事を大切にしています。
栄養学と調理の知識を活かし、あなたの最初の一歩を食事の面から全力で支えます。

ピラティスとトレーニングで、理想のあなたへ。
身体が変わる楽しさと、前向きな心を大切にしながら、無理なくボディメイクをサポートします。
いつからでも遅くない――あなたが自分を好きになれる、その一歩に寄り添います。

ダンスに打ち込み続ける中で姿勢や体幹の悩みに直面し、ピラティスと出会いました。
姿勢が整い、体も心も前向きに変わったこの体験を、今度は誰かに伝えたい。
体力ゼロからでも始められるピラティスで、体も心も変わるサポートを届けます。

あなたの「なりたい」を、ピラティスとトレーニングで一緒に叶えます。
不健康なダイエットを経験したからこそ、今は「食べることを楽しみながら変わる」大切さを伝えたい。
変わりたいと思ったその瞬間から、理想の自分へ全力でサポートします。

ボディメイクの最適解、ここにあります。
「どうせ私なんて」を「私ならできる」に変えるため、体質や悩みに多角的に向き合います。
今度は私が健康の輪を広げる番――一緒に理想の身体まで進みましょう。

日々の運動習慣が、人生を前向きに変える。
トレーニングを通して身体が変わり、心まで前向きになった経験から、その素晴らしさを伝えたいと思っています。
なりたい自分に近づくために、楽しみながら全力でサポートします。