ディライトピラティス千歳

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今よりも美しく、女性らしい身体を目指すなら、ボディメイク特化型のディライトピラティス。
体型や姿勢の変化を実感できるプログラムで、一人ひとりに合った姿勢改善・シェイプアップを行います。

ピラティスとは、トレーニングとストレッチを同時に行うことができるエクササイズ。

具体的な効果としては、姿勢改善（巻き型、反り腰、猫背、O脚やX脚など）・インナーマッスルの強化・シェイプアップ・リラックス効果

しなやかでメリハリのある身体になりたい
ヨガで変わらなかったけど筋トレする自信がない
ピラティスは、そんな方にピッタリなエクササイズです！

ディライトピラティスでは、リフォーマーを使用したマシンピラティスを行います。
負荷調整ができ、関節や骨への衝撃が少ないため、怪我の経験がある方でも安心して取り組めます。
左右差や柔軟性の違いを可視化し、バランスを整えながら、しなやかで均整の取れた身体へ導きます。

完全個室の為ご予約いただいたクライアント1組以外に出入りすることはありません。
その時間は、あなただけの特別な空間になります。
人に見られたくない方、集中して取り組みたい方に安心してご利用いただけます。

ダンスに打ち込み続ける中で姿勢や体幹の悩みに直面し、ピラティスと出会いました。
姿勢が整い、体も心も前向きに変わったこの体験を、今度は誰かに伝えたい。
体力ゼロからでも始められるピラティスで、体も心も変わるサポートを届けます。