半年で−10キロ達成！その先で得た最高の笑顔
みなさんこんにちは！
ディライト千歳店トレーナーの塩谷です！
今回はダイエット半年でマイナス10キロ達成し、先日開催された『千歳ボディメイクイベント』に出場された
お客様のご紹介です！
目次
家族に内緒で始めた本気のダイエット
年齢とともに体重の増加が気になり始めたお客様。自己流ダイエットをしていた時期もありますが、結果が出ず断念。
家族にも体型の事を言われるようになり“本気で変わりたい！”と思い千歳店にご来店されました。
カウンセリングの時点からやる気に満ち溢れ、サポートする私自身も気合十分！
運動不足とあまり運動が得意ではなかったお客様ですが、ダイエットを開始するとたくさんのマインドの変化がありました！
▪️お客様プロフィール
・年代：40代
・性別：女性
・職業：看護師
・悩み：転職をきっかけに動くことが少なくなり運動不足になり年齢とともに体重増加が気になる。
・目的：しっかり痩せて健康的になりたい。家族を驚かせたい。
▪️体が変わることでマインドも変化！
入会した当初は体力も落ちていて、トレーニングをゆったりやる事で精一杯でしたが、回数をこなしていくうちに筋力アップ・体力がついていきました。
お客様自身、職場での階段の登り降りが辛いと言っていましたがトレーニングと食事管理をしっかりしていたため、「最近階段が辛くないんです！」と嬉しいご報告がありました。
自分の変化に気が付くことで、苦手だった運動が好きになり自らウォーキングやランニングを始めるようになりました！
ランニングも「子どもと一緒に走りたい！」と楽しむための趣味に変わっていきました。
週1回のパーソナルトレーニングに加え、市営のジムに行くことも増えていきました。
▪️まだまだできる！欲が湧いていくダイエット
ダイエット開始時は“ケトジェニックダイエット”順調に体重が減少していきました。減っていく体重と見た目が引き締まり、お顔が小さくなっていくことで周りから「痩せた！？」と言われるまでになりました。周りの人に変化した事を気がついてもらえると嬉しいですよね！
63キロから3ヶ月ほどで目標にしていた58キロを達成すると「55キロを切りたい！」とさらに高みを目指すようになりました。
目標がブレないためには“Gole設定”が大切になります。
そこで！『千歳ボディメイクイベント』に出場してみませんか？と提案すると「挑戦してみます！」と言ってくれました。
すごく悩んだと思います。怖かったと思います。最後の3ヶ月はイベントに向けて励みました！
▪️イベントで見せた最高のキラキラ笑顔！
たくさんの観客の前に1人で立つというのは相当な勇気がいります。緊張・不安・焦り…。
ポージング練習で上手くいかず気持ちがいっぱいいっぱいになり涙を流すこともありましたが最後まで諦めることはなく、本当にやり切る力のあるお客様でした。ステージ上で緊張する姿はあるものの、心からステージを楽しみ弾けた笑顔を見ることができました！
ご家族にもカッコいい母の姿を見せられ、「新しい自分」に出会えたお客様でした！
半年間でマイナス10キロ達成！イベント大成功！本当に素晴らしい結果です。
「痩せたい」が目標の人も多いと思いますが、痩せた先の自分に出会って何がしたいのか考えることもダイエットの醍醐味だと思います！
本気ダイエットのサポートはお任せください！！