こんにちわ！明野店のMAKIです😃１月１８日（土）温活イベントを行ったので、

その様子をお伝えします✨

今回の開催地は苫小牧で色々なイベントを開催されている「正光寺」さん！

お寺の入口にはわかりやすいようにイベントの写真も掲示して下さっていました🥹

ほとんどの方がピラティスは初めてということで、呼吸法から始まり各エクセサイズ意識する所を

お伝えしながら楽しく体を動かして温まりました。

お寺の本堂でのピラティスはまた新鮮な雰囲気で、味があってとても気持ち良かったです！

腹筋などきついメニューもありましたが、皆さん一生懸命自分の体と向き合いながら動けていました👏

「初めてでしたが、普段動かさない所を動かせたのがわかりました！」「しっかり全身に効いています！」と

感想も頂き、ピラティスの楽しさや効果を実感して頂けて嬉しかったです！

ピラティスで温まった後は、冬の体質別薬膳講座を行いました。

黒豆×コーン茶でティータイムをして体の内側から温まりながら、薬膳についての基本的知識、

そして体質のセルフチェックシートを記入してもらい、何が足りないのか、何を取り入れていくべきなのか

学んでいきました。おすすめ食材や積極的に取り入れていきたい薬膳を知り、

いつもの食事にプラスでもっと薬膳を生活に取り入れていきたいと感じられる内容でとても勉強になりました！

参加者の皆さんほとんどの方がお一人での参加でしたが、参加者さん同士で交流があったり

国際色も豊かなメンバーで楽しい時間を過ごすことができて嬉しく思います☺️

ディライトピラティスは、ピラティスの良さをより沢山の人に体感して頂きたいと考えていますので

定期的にイベントを開催しております。

一緒にイベントを盛り上げて下さる企業（個人）様募集しております⭐️

今度もまたイベント等開催していきますので、チェックして下さい！！

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パーソナルジム・ディライトでは、ダイエットやボディメイクを目的とした新規のお客様を随時募集しております。
もしご興味のある方は、お気軽にカウンセリング・体験のお申し込みください！

最後までご覧いただきありがとうございました！
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