お久しぶりです。千歳店の橋本です。

みなさん体調はいかがですか？

朝晩がとても冷える季節となってきましたので体調を崩さぬよう暖かくして過ごしましょう。

ということで今回は、わたくし橋本、ボディメイク大会に出場してきました！

ご存じの方も多いとは思いますが、ボディメイク大会とは筋トレで筋肉をつけ、

その後、数か月の減量期間を経て体脂肪を落としてから大会で披露するというコンテストになります。

今回は3か月半の減量期間を設けての挑戦。

私の大好きなピザやパン、ラーメン、ハンバーガーともしばし距離を置くことに…。

～意外と一般的な食事!?～

みなさん、減量と聞いてどんな食事を思い浮かべますか？

きっと少量の食事を摂りあとは我慢して耐え抜く！みたいなことを

思い浮かべる方も少なくないと思います。

実際はそんなことは無く、個人差はありますが余程無理な減量でない限り

意外と一般的な食事を摂っています。

これは減量期間中の朝ごはんです。

ほぼ毎日同じ時間にこのメニューを食べていました。

案外普通ではないでしょうか？

脂肪を落とすうえで大切なのは量を減らすことではなく、

自分が続けられる範囲の食事を継続すること。これめちゃくちゃ大事です！

無理なダイエットに走りそうになってしまったとき、この言葉思い出してくださいね。

～燃えろ脂肪よ！～

脂肪を燃やす(落とす)こと早3か月、13kgの脂肪を落とすことに成功。

しかし!!　納得のいく体にはなっておらず、焦りが募っていました。

とは言っても残り半月、焦る気持ちを抑え残された時間でできることを

淡々とこなす！と決めて行動しました。

～大会を経て～

大会当日、

結果は9位と振るいませんでしたが敗因は自分の中で明確になっているので

次の大会では課題をクリアしてリベンジしたいと思います！

大人になると大勢の前に立って何かを披露したり、心を燃やして青春できることは

少なくなってくると思います。

学生の頃を思い出すような、もしかしたらあの頃以上に青春しているような、

僕がそう思えるうちは大会に出続けるでしょう！

みなさんは大人になっても心を燃やして取り組めるようなことありますか？

もし無いようでしたらトレーニング始めてみませんか？

迷われている方がいらっしゃいましたら是非僕を頼ってみてください！

DELIGHTでお待ちしています。

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今回の内容は以上です。

最後までご覧いただきありがとうございました！

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