ピラティスで姿勢が変わる
皆さん姿勢を意識した事はありますか？
ふと鏡で見た時や撮ってもらった写真を見て、自分の姿勢に驚いた事がある方もいると思います。
姿勢は人の第一印象に大きく関わると言われており、
綺麗な姿勢の人は背筋が伸びて胸が開き、明るくポジティブで自信がある印象を与えます。
一方で姿勢が崩れると、疲れや年齢を感じさせるだけでなく、
肩こりや腰痛の原因になってしまう可能性もあります。
姿勢が良くなるメリットとは
・基礎代謝の向上
・痛みや不調の予防
・スタイルアップ
・内臓への負担軽減
・睡眠の質が良くなる
・健康寿命を保てる
・気持ちが前向きに
・疲れにくくなる
このように、姿勢を改善することで体に大きく変化が現れます。
実際にお客様の姿勢を見せて頂き、使いすぎている筋肉と使えていない筋肉を判断して
均等に使えるようにアプローチしていくことで、綺麗な姿勢を自分の力で保てるように
変化させていきます！
お客様ビフォアアフター公開
こちらピラティスが初めてのお客様60分コースでの変化です！
反り腰で前ももの張りが気になっており、重心が前に乗っていましたが
頭から足まで綺麗なラインへと変化しました。
「普段使えていない筋肉を使いながら楽しく動けました！地面に足がついた感覚！」と
喜んで頂けて嬉しいです！
姿勢を整えるだけで、ヒップラインの見え方も変わり、より女性らしく美しく見えます！
DERIGHT PILATES で姿勢改善しながら綺麗な体を目指しませんか？
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パーソナルジム・ディライトでは、ダイエットやボディメイクを目的とした新規のお客様を随時募集しております。
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今回の内容は以上です。
ご覧頂きありがとうございました。
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