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世界で話題のマシンピラティス!苫小牧初「リフォーマー」導入のパーソナルピラティス


パーソナルジム ディライトで苫小牧初となるマシンピラティスの「リフォーマー」導入。

リフォーマーピラティスは今、ハリウッドや韓国で話題沸騰中の最新エクササイズ。
海外などでは、ピラティスと言えばマシンピラティス!と言われるほど当たり前に定着しています。

北海道では札幌などでマシンピラティススタジオはいくつかありますが、

苫小牧ではディライトが初となる有資格トレーナーによるパーソナルピラティスがスタート。

目次

ピラティスとは

ピラティスは、身体のストレッチ・姿勢改善・バランス強化を目的としたエクササイズです。
ピラティスを実践することで、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることができます。

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏が、ベッドを改造して作り上げたベッド型のマシンをリフォーマーと言い、
ピラティス自体は元々リハビリのために行われていた種目でした。

それが近年ハリウッド女優や韓国などでスタイルを気にする女性がやるようになり、
ナチュラルで女性らしいしなやかなボディメイクを目的として大ブームとなりました。

ナチュラルで女性らしいボディメイクを

ディライトが提供するパーソナルピラティスは

ジムに行きたいけど、筋トレよりナチュラルなトレーニングで女性らしいボディメイクをしたい。

ヒップアップやスタイルを気にする人

姿勢による肩こり腰痛で悩んでる人

女性らしいしなやかな体を目指す人

そんな方にオススメです。

マシンを使ったリフォーマーピラティスの効果とは

リフォーマーピラティスやマシンピラティスではできる種目も変わり、

基本的な効果は
・姿勢改善効果(巻き型、反り腰、猫背、O脚やX脚など)

・足やせ、ヒップアップ

・筋力・柔軟性アップ

・ウエストダウン

筋肉量の少ない女性や、筋トレはあまりすすまない・・・など、
スタイルや外見を気にするナチュラルなボディメイクをしたい初心者にオススメのエクササイズです。

強度は強くも、衝撃は少ない。初心者でも簡単に。

リフォーマーピラティスは負荷調整可能で「体に衝撃が少ない」というこのもポイントです。

リフォーマーピラティスは元々リハビリに使われていたものなので、
怪我をした人でも関節への衝撃、骨への衝撃はかなり少なくなっていますので安全に行えます。

椎間板ヘルニアや腰椎分離症、股関節変形症、膝関節変形症、
肩関節インピンジメントなど、その他色々な疾患をお持ちの方でも
安心して行えます。

ストレッチ効果が高い。

マシンを用いたピラティス、特にリフォーマーは
ストレッチ効果が高いのが特徴。

ストレッチ効果が高いということは柔軟性向上し、ダイエットや姿勢改善+柔軟性が身につけられます。

リフォーマーピラティスは柔軟性向上に有効的です。

ピラティス有資格トレーナーによる本格的パーソナル指導

ピラティスの国際資格取得者のトレーナーが指導。

パーソナル指導はお客様一人ひとりのレベルに合わせることができるので、
大勢参加のスタジオでありがちな内容についていけないなどの問題を解決することができます。

体の姿勢は一人ひとり違いますので、自分に合ったペースで姿勢改善など集中して取り組めます。

またDELIGHTのピラティスは完全個室のマンツーマンのパーソナル指導です。
当店は予約システム上、他のお客様とすれ違いもないように設定してコロナ対策もしています。

ピラティストレーナー  今野誓也

経歴

・JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
・健康運動実践指導者
・PHI ピラティス basic instructor
・スポーツ選手、ダンサー、ジュニアアスリートのコンディショニング指導経験。

アイスホッケーのプロを目指した大学生時代に大きな怪我による競技リタイア。
そんな苦い経験から『怪我のしない体づくり』に興味を持ち、トレーナー専門学校に進学。
身体解剖学で学んだ視点による姿勢評価、機能低下筋に与える処方で体が変わる喜びにやりがいを感じる。
それがピラティスと深い関係にあることからピラティスを学び、体への効果をサービスとして提供している。

料金

・4回コース  税込30,800円(1回あたり 7,700円) 有効期間1ヶ月半

・8回コース  税込52,800円(1回あたり 6,600円) 有効期間2ヶ月

・アフターコース  16回数終わられたお客様限定価格 8回 税込45,760円(1回あたり5,720円)

・ペアコース  2名まで 1回 税込10,000円 (1人あたり5,000円)
家族やお友達やカップルで!
 
※AKENO ROOM 限定メニューとなります。
※内容は1回60分です。
※完全予約制です。お気軽にお問い合わせください。

無料体験カウンセリング実施中 当日予約も可能

DELIGHT

マシンピラティスはAKENO ROOM限定メニューとなっております。
密を回避した完全個室空間のパーソナルジムとなりますので、コロナ対策もできています。
他人に見られたくないというお客様にもポイントです!

尚、マシンピラティスは裸足や靴下でも行うことができるので
ご来店時は、トレーニングできる服装、水分等ございましたらOKです!

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

PERSONAL GYM DELIGHT
・AKENO ROOM 苫小牧市明野新町6-24-17
 TEL:0144-77-0485

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